Das Buch basiert auf 20 Jahren Erfahrung als Trainer und Coach. Bereits vor über zehn Jahren begann ich mich dem Thema "Kniebeuge" verstärkt zu widmen. Dazu gehörte nicht nur das eigene

Training, sondern auch die Arbeit mit einer Vielzahl an Kollegen, sowie Besuche von Workshops und Seminaren von Größen wie Poliquin, Sheiko oder Starret. Das Buch spiegelt meine Sichtweise der Kniebeuge wider, unter Berücksichtigung der aktuellen Studienlage. Im Folgenden präsentiere ich dir diverse Videos zur Kniebeuge, die als Ergänzung zum Buch dienen sollen.