Mobility Drill Day

"Dynamic Joint Mobility Drills" sind das wahre Kernstück eines jeden Mobility Trainings. Der Mobility Drill Day zeigt Unmengen von Drills und Exercises rund um das Thema Mobility. In diesem Workshop wird ausschließlich mit dem eigenen Körper gearbeitet, ganz ohne Tools. Wir zeigen welche Drills bei welchen Sportarten oder bei welchem Training sinnvoll sind. Beim Mobility Drill Day handelt es sich um einen reinen Praxis-Workshop zur Vertiefung des Erlernten aus den BASIC und ADVANCED Lehrgängen.

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