Hip & Shoulder - Mobility und Kraft (Workshop)

 

Der Workshop dient der systematischen Aufdeckung von funktionellen Defiziten im Hüft- und Schulterkomplex. Dabei wird dir Schritt für Schritt aufgezeigt, wie du Fehler findest und diese beheben kannst.

 

Der Workshop ist genau richtig für dich, wenn du selber Probleme/Defizite oder Schmerzen im Bereich der Hüfte oder Schulter aufweist oder du dich als Coach weiterbilden möchtest, um deinen Kunden mit Gelenkproblemen weiterhelfen zu können.

 

Der Kurs besteht zu etwa gleichen Teilen aus Theorie und Praxis.

 

Übersicht:

- Funktionelle Anatomie, Biomechanik und Kinesiologie der Hüfte und Schulter

- Trainingsprotokolle bei Schmerzen und Dysfunktionen

- Betrachtung des scapulohumeralen Rhythmus und Überkopfmechanik

- Bewertung gängiger Beschwerdebilder wie Engpasssyndrom und "Frozen Shoulder"

- Verbindung zwischen Schulter- und Gelenkproblemen und mögliche Hintergründe

- Funktionelle Kontrolle der Hüfte und Schulter

 

Praxis:

- Assessments zur Funktionsbestimmung der jeweiligen Gelenkstrukturen

- relevante Muskelfunktionstests zur Funktionsbestimmung

- Corrective Movements und Bewegungsstrategien

- Mobility Drills und Übungen zur verbesserten Gelenkzentrierung

- Perturbationstechniken aus der NEURO ATHLETIK zur Funktionsverbesserung

- Key Patterns und Progressionen im Mobility und Krafttraining

- Trainingsprotokoll bei chronischen Schmerzen und akuten Verletzungen

 

Standort: RF Akademie Niederkassel, bei Köln/Bonn 

 

Referent: Patrick Meinart

 

Zeiten:

Samstag: 10-17 Uhr

Sonntag: 10-17 Uhr

 

Kosten: EUR 499,00

Frübucher bis 30.11.20: EUR 429,00

 

Abschluss: Teilnahmezertifikat

 

Anmeldung auch formlos über die Email  info@release-fitness.com möglich

 

 

 

Hip & Shoulder Workshop - RF Akademie

499,00 € Standardpreis
429,00 €Sonderpreis
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