Mobility Coach

 

Workshop

 

Wo: Köln/Bonn

Wann: Sa-So, 10-17 Uhr

 

Der Workshop MOBILITY COACH richtet sich an alle Trainer und Coaches, die mehr über das Mobility Training erfahren wollen. Dieser Workshop beinhaltet Elemente aus dem neurozentrierten und strukturellen Ansatz.

Mobility Training versteht sich als bewegungsförderndes Bindeglied zwischen Stretching und Krafttraining. Im Mittelpunkt stehen vor allem Strategien um die Mobilität unterschiedlicher Personengruppen effektiv und zielführend zu steigern.
Dieser ganzheitliche Ansatz, der den aktuellen Stand der Wissenschaft mit jahrelanger Erfahrung aus der Praxis kombiniert wird anschaulich vermittelt.

Biomechanische Betrachtungsweisen und funktionell neurologische Herangehensweisen werden diskutiert und angewendet, um vor allem dem individuellen Charakter von Bewegungsstörungen Rechnung zu tragen.

Inhalte:
- anatomisch und physiologische Hintergründe
- Vorstellung diverser Mobility Konzepte im Vergleich
- Unterscheidungsmerkmale zwischen Stretching und Mobility
- Coaching und Hands On-Techniken
- Einführung in die Durchführung von "Mobility Flows"
- Wirkung von Mobility auf unser ZNS und auf das muskulosekelettale System
- Unterscheidung zwischen Mobility, Loaded Mobility und Krafttraining
- Erlernen von isolierten Mobility Drills von Kopf bis Fuß
- Auswahl von optimalen Drills nach der "Neuro Assessment-Methode"
- strukturierter Aufbau von Mobility Drills nach persönlicher Zielsetzung

Der Workshop ist für alle interessierten Laien, Trainer, Therapeuten und Athleten geeignet, die sich für das Thema Mobility interessieren.

Zur Vorbereitung auf den Kurs werden folgende Lektüren empfohlen:

"Mobility: Das große Handbuch" von Patrick Meinart
"Zurück zur Beweglichkeit" von Patrick Meinart
"Therapeutic Stretching" von Eyal Lederman

Referent: Patrick Meinart

Check-In: jeweils 30 Min. vor Beginn

Frühbucher: (bis zum 30. November 2020) EUR 429
Regulär: EUR 499

Anmeldungen auch mit vollständigem Namen und Adresse an: info@release-fitness.com

 

Mit der Buchung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden.
 

Mobility Coach - Köln

499,00 €Preis