Strength Coach Level 1

 

Workshop

 

Wo: RF Akademie, Niederkassel, Gladiolenweg 100

Wann: Fr-So, 10-17 Uhr

 

Certified Strength Coach Level 1 (CSC1)

 

Der CSC ist eine 3-tägige Basis-Ausbildung zum Krafttrainer. Ziel ist es hierbei dir das nötige Grundwissen zu vermitteln, um als Trainer und Coach im Fitnessstudio oder im Athletikbereich tätig zu werden. Die Basisausbildung beinhaltet das Erlernen der wichtigen Basisübungen, essentielle Trainingstechniken, Trainingsplanerstellung und wichtige Assessments im Training mit verschiedenen Personengruppen. Am Ende des CSC1 solltest du in der Lage sein Coaching von Fitnesssportlern adäquat durchführen zu können.Der Kurs ist angelehnt an der deutschen Basisausbildung „Fitnesstrainer B-Lizenz“, gleicht jedoch mehr dem „Certified Strength and Conditioning Specialist“ (CSCS) aus den USA. Ziel ist es eine umfassende Ausbildung anzubieten, die zwar an den deutschen Fitnessmarkt ausgerichtet ist, jedoch in Inhalt und Übungsmethodik dem CSCS gleicht. Dadurch soll sich der Teilnehmer als Coach und Trainer von anderen Trainern abheben können.

 

Der Level 1 beinhaltet unter anderem ein Online Programm als Erweiterung zum Praxisteil. Dadurch hat der Teilnehmer die Möglichkeit sich auf den Kurs optimal vorzubereiten. Das Online Programm beinhaltet als Vorbereitung auf den CSC1 folgende Module:

 

Hypertrophie Masterclass

Alles wesentliche zur Hypertrophie, von der Zelle bis zu Trainingsmethodik.

 

Energy System Development

Erfahre die Basics der Energiebereitstellung und wie diese im Training je nach Zielsetzung Anwendung findet.

 

Planung und Programmdesign

DIe Programmplanung beginnt mit der Trainingsplanerstellung. Erfahre darüber hinaus wie ein Training periodisiert wird und was dabei zu beachten ist.

 

Übungsdatenbank

Erhalte direkten Zugang auf unsere Übungsdatenbank mit über 100 Übungen auf Video mit Erklärung und Anleitung.

 

Inhalte des CSC1

- Angewandte Anatomie als Fundament des Trainers

- Grundlagen der PhysiologieBasics der Trainingslehre Ausführung und Anleitung der „Big Five“: Kreuzheben, Kniebeuge, Schulterdrücken, Bankdrücken, Klimmzug

- Coaching und Anleitung relevanter Isolationsübungen für den Oberkörper und Unterkörper

- Durchführung von essentiellen Assessments im Krafttraining

- Durchführung einer Eingangsanamnese und Erfassung relevanter Leistungsparameter des Kunden

- Relevante Coachingstrategien und „Hands On-Techniken“ im Umgang mit Kunden und Athleten

- Vermittlung Basiswissen Bereich der Ernährung

Betrachtung diverser Ernährungsstrategien wie Low Carb, Ketogene Diät, Vegan, Paleo

 

 

Anmeldung alternativ auch über Email:

info@release-fitness.com

 

Referent: RF Head Coach Patrick Meinart und RF Team

 

Kosten:

Frühbucher bis zum 31.05.20 EUR 799,- (inklusive der Online Module und der Prüfung)

Regulär ab dem 01.06.2020: EUR 899,-

 

Certified Strength Coach Level 1

799,00 €Preis
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