Wie man Schwindel wieder verlernt

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Viele Menschen mit chronischem oder funktionellem Schwindel haben bereits zahlreiche Untersuchungen hinter sich – MRT, HNO-Tests oder neurologische Diagnostik. Und trotzdem hören viele am Ende den gleichen Satz: „Organisch ist alles unauffällig.“ Doch genau hier liegt oft der Schlüssel zum Verständnis. Chronischer Schwindel ist in vielen Fällen kein struktureller Schaden, sondern ein Problem der neuronalen Verarbeitung im Gehirn. Das Nervensystem hat im Laufe der Zeit ein bestimmtes Muster gelernt – ein Schwindelprogramm, das sich durch wiederholte Aktivierung stabilisiert hat. Die gute Nachricht: Alles, was das Gehirn lernen kann, kann es auch wieder umlernen. In diesem 60-minütigen Webinar erkläre ich dir verständlich, was Neuroplastizität ist, warum sie bei vielen Formen von funktionellem Schwindel eine zentrale Rolle spielt und wie wir dieses Wissen nutzen können, um das Gehirn gezielt neu zu trainieren. Du erfährst, warum funktioneller Schwindel häufig ein Netzwerkproblem im Gehirn ist – ein Zusammenspiel aus vestibulären, visuellen, propriozeptiven und emotionalen Systemen – und wie dabei Bedrohungssignale im Gehirn, etwa in der Amygdala, gespeichert werden können. Ein wichtiger Bestandteil des Webinars sind die 10 Grundregeln der Neuroplastizität nach Kleim, die zeigen, wie das Gehirn tatsächlich lernt und sich verändert. Diese Prinzipien bilden eine zentrale Grundlage moderner neurologischer Rehabilitation. Darauf aufbauend zeige ich dir wichtige Trainingsprinzipien, mit denen Neuroplastizität gezielt gefördert werden kann, darunter: - Adaptation – das Gehirn kalibriert Gleichgewichtssignale neu - Habituation – Überempfindlichkeit gegenüber Bewegung oder visuellen Reizen nimmt ab - Graded Exposure – schrittweise Konfrontation mit Schwindelreizen - Multisensorisches Training – Training der Zusammenarbeit von Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung - Kontextvariabilität – Lernen in unterschiedlichen Umgebungen Außerdem sprechen wir über die biologischen Voraussetzungen für Neuroplastizität. Du erfährst unter anderem, welche Rolle Faktoren wie BDNF, der TrkB-Rezeptor, Bewegung, Stress und Neuroinflammation spielen und welche Lifestyle-Strategien oder Nahrungsergänzungsmittel die Anpassungsfähigkeit des Gehirns unterstützen können. Zum Abschluss zeige ich dir, wie ein neuroplastischer Reha-Plan bei funktionellem Schwindel aussehen kann.