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Migräne Coaching

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die etwa 12% der deutschen Bevölkerung betrifft.

Neben der Behandlung mit Medikamenten gibt es alternative Methoden, die das Auftreten

von Migräne-Attacken deutlich reduzieren können. Unser Coaching konzentriert

sich auf wissenschaftlich erprobte Maßnahmen zur Therapie von chronischer Migräne.

Was ist Migräne?

Migräne ist eine neurologische Erkrankung auf genetischer Grundlage. Bei Migräne leiden die Betroffenen unter meist einseitigen, oft sehr starken Kopfschmerzen. Hinzu kommen oft Übelkeit, Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Dabei ist immer der Hirnstamm involviert, der unter anderem für die vegetative Funktion des Nervensystems sorgt. Von einer chronischen Migräne wird gesprochen, wenn es im Monat zu mindestens 15 Anfällen kommt. Grundsätzlich wird zwischen einer Migräne mit und ohne Aura unterschieden. 

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Die Migräne-Lösung

Unser Ansatz im Überblick

Auf Grund der Entstehung der Migräne arbeiten wir primär nach einem neurologischen Ansatz. Dabei spielt die Funktion des Nervensystems eine entscheidende Rolle. Außerdem fokussieren wir uns bei Training und Therapie der Migräne auf muskuloskeletale Probleme, wie mögliche Beschwerden der Halswirbelsäule, sowie Lifestyle-Faktoren wie Ernährung und hormonelle Ursachen einer Migräne. Daher kann unser Konzept als ganzheitlich angesehen werden mit dem Ziel unseren Kunden einen größtmöglichen Nutzen in der Behandlung ihrer Migräne zu liefern. Wir verzichten dabei auf den Einsatz von Medikamenten und unterstützen unsere Kunden dabei auch ohne Medikamente ihre Migräne in den Griff zu bekommen. Wichtige Elemente in unserem Coaching ist die Anpassung einer sinnvollen und individuellen Ernährung, eine geeignete sportliche Betätigung, Nahrungsergänzungsmittel bis hin zu einer individuellen Hormonanalyse. 

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Online-Coaching

Wir arbeiten mit Kunden weltweit. Durch das Online Coaching haben wir die Möglichkeit jeden Migräne-Betroffenen zu erreichen. Du kannst Termine mit uns von zu Hause aus wahrzunehmen und musst dafür keine weite Reise antreten. Natürlich kannst du auch zu uns kommen, so dass wir die Möglichkeit haben mit dir direkt und live zu arbeiten. Unser Konzept ist jedoch so ausgerichtet, dass du deine vier Wände nicht verlassen musst, um unser Migräne-Coaching in Anspruch zu nehmen. Unser Coaching ist auf Vermittlung von Know-how ausgerichtet. Wir sind der Auffassung, dass mehr Wissen über Migräne dabei hilfreich ist Migräne effektiv zu behandeln. 

 

Unser Coaching ist intensiv und umfasst viele mögliche Baustellen, die ursächlich für Migräne sein können. Wir legen mit unseren Kunden viel Wert auf eine gute und ausführliche Kommunikation und glauben daran, dass jede Problemlösung gemeinsam erfolgen muss.

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„Das Nervensystem ist im Training und Therapie der Schlüssel zum Erfolg.“

RF Head Coach Patrick Meinart

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Neurologischer Ansatz

Die Neurologie ist ein wichtiges Kernstück in der Behandlung der Migräne. Da die Migräne selbst eine neurologische Erkrankung ist, steht dieser Baustein bei uns im Vordergrund. Dabei spielt die Funktion, oder besser gesagt „Fehlfunktion“ des Hirnstamms eine wesentliche Rolle bei der Entstehung der Migräne. Weitere Bereiche, die für die Migräne verantwortlich sein können ist der Hypothalamus und die Inselrinde. Der Hypothalamus steuert unter anderem unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und die Inselrinde ist mit unserem emotionalem Erleben verschaltet und wichtig für unser Körpergefühl. Hier liegen auch häufig die neurologischen Ursachen für die Hypersensitivität vieler Migräne-Betroffener.

Hormoneller Ansatz

 

Hormone können bei der Behandlung der Migräne eine wichtige Rolle speilen. Dabei sind nicht nur Frauen, sondern auch häufig Männer betroffen. Von einer menstruellen Migräne spricht man, wenn die Migräneattacken primär um die Menstruation herum erfolgen. Doch viele Menschen, die nicht unter einer menstruellen Migräne leiden, haben häufig zu hohe oder zu niedrige Hormonwerten. Wir überprüfen bei Bedarf relevante Hormone wie Progesteron, Cortisol, DHEA und Östrogene und stellen gegebenenfalls Fehlfunktionen wieder her. Dabei arbeiten wir ausschließlich mit pflanzlichen Mitteln, geben aber auch bei Bedarf Empfehlungen für eine Hormonersatztherapie heraus. Diese muss jedoch von einem Arzt ausgeführt werden. 

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Online-Coaching

 

Wir arbeiten mit Kunden weltweit. Durch das Online Coaching haben wir die Möglichkeit jeden Migräne-Betroffenen zu erreichen. Du kannst Termine mit uns von zu Hause aus wahrzunehmen und musst dafür keine weite Reise antreten. Natürlich kannst du auch zu uns kommen, so dass wir die Möglichkeit haben mit dir direkt und live zu arbeiten. Unser Konzept ist jedoch so ausgerichtet, dass du deine vier Wände nicht verlassen musst, um unser Migräne-Coaching in Anspruch zu nehmen. Unser Coaching ist auf Vermittlung von Know-how ausgerichtet. Wir sind der Auffassung, dass mehr Wissen über Migräne dabei hilfreich ist Migräne effektiv zu behandeln. 

 

Unser Coaching ist intensiv und umfasst viele mögliche Baustellen, die ursächlich für Migräne sein können. Wir legen mit unseren Kunden viel Wert auf eine gute und ausführliche Kommunikation und glauben daran, dass jede Problemlösung gemeinsam erfolgen muss.

Unsere Kunden

Unsere Kunden leiden an unterschiedlichen Formen der Migräne, wie zum Beispiel der hemiplegischen Migräne, der vestibulären Migräne, sowie Migräne mit und ohne Aura. Auf Grund der unterschiedlichen Symptome bei Migräne-Patienten ist ein individueller Ansatz unabdingbar. Die Anzahl der Migräne-Attacken unserer Kunden schwankt in der Regel von einer bis zu 20 Anfällen pro Monat. Das Ziel sollte immer darin bestehen die Anzahl der Attacken zu reduzieren, nicht die Migräne zu heilen. Auf Grund der genetischen Komponente sollte nicht von einer Heilung, sondern von einer Kontrolle der Migräne-Attacken gesprochen werden. 

 

Solltest du auch unser Coaching in Anspruch nehmen wollen, schreibe uns gerne deine Anfrage an info@release-fitness.com und wir setzen uns innerhalb von 24 Stunden mit dir in Verbindung.

RF Head Coach Patrick Meinart

Patrick Meinart ist einer der wenigen Personal Trainer und Therapeuten in Deutschland, der das

"Mastering Migraine Program" des Carrick Institues in den USA abgeschlossen haben. 

FAQ

Wie läuft so ein Online Coaching ab?


In der Regel arbeiten wir für unser Coaching mit der Videokommunikations-Software ZOOM. Dafür benötigst du kein extra Programm und kannst problemlos über deinen Browser mit uns in Verbindung treten. Natürlich hast du auch die Möglichkeit uns live zu besuchen, aber wir versuchen dir die Anfahrt zu ersparen und ermöglichen daher auch das Coaching aus der Entfernung heraus.




Komme ich denn überhaupt für ein Coaching in Frage?


Bestimmt. Am besten ist jedoch, wenn du dich per Email mit uns in Verbindung setzt und wir vorab ein unverbindliches Analysegespräch führen. Auf diese Weise können wir direkt feststellen, ob du für unser Online Coaching geeignet bist. Dabei wollen wir vorab sicherstellen, dass wir für dich der richtige Ansprechpartner sind. Nur, wenn wir uns sicher sind dir auch helfen zu können, kommst du für unser Coaching in Frage.




Ich nehme Medikamente, ist das ein Problem?


Nein. Obwohl wir selber nicht mit Medikamenten arbeiten wissen wir jedoch, dass viele Betroffene Medikamente einnehmen. Wir sprechen diese auch keinem ab und würden uns niemals anmaßen von verschriebenen Medikamenten abzuraten. Wir versuchen Lösungen zu finden Medikamente nicht mehr oder nur in einer geringeren Dosierung einnehmen zu müssen. Für uns ist es immer ein erfolg, wenn unsere Kunden weniger Medikamente einnehmen müssen, aber dafür dennoch seltener Migräneattacken haben.




Ich habe schon seit Jahren Migräne, lässt sich da überhaupt noch etwas machen?


Natürlich. Obwohl Migräne im Laufe der Jahre stärker werden kann, lässt sich immer an der Migräne arbeiten. Welche Maßnahmen für dich die richtigen sind, müssen wir während unseres Coachings feststellen. Für manche kann eine Ernährungsumstellung sinnvoll sein, für manch anderen eher eine Veränderung der Hormonwerte. Wir gehen hierbei alle möglichen Maßnahmen durch, um für dich den besten Weg zu finden.




Ich habe interesse an einer Beratung, was muss ich tun?


Nichts leichter als das. Schreib uns einfach eine Email an info@release-fitness, und wir werden uns umgehend mit einem Terminvorschlag bei dir melden. Unser Analysegespräch ist für dich völlig unverbindlich und hilft dir festzustellen, ob du dich mit unseren Methoden anfreunden kannst.





Kontakt

 

Gladiolenweg 100

53859 Niederkassel (Köln/Bonn)

- Öffentliche: (<30min)

Köln/Deutz Hbf.: S12 Hennef (Sieg),Linie 504 bis Niederkassel Sportplatz

Bonn Hbf.: SB55, Niederkassel Ev. Kirche

Köln/Bonn Flughafen: S13 Troisdorf, Linie 504 bis Niederkassel Sportplatz

PKW:

Parkplätze vor der Akademie

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