Personal Training
Unsere Zielsetzung im Personal Training ist die Verbesserung der Leistung unserer Kunden. Dabei spielt es primär keine Rolle, ob Sie Leistungssportler oder Schmerzpatient sind. Wir betrachten alle unsere Kunden als Athleten, holen sie da ab, wo sie sich zur Zeit befinden und bringen sie dorthin, wo sie hin wollen.
Lernen Sie Ihren Coach kennen
Patrick Meinart ist Dipl. Sportwissenschaftler, Dipl. Psychologe und Sport- Physiotherapeut. Er arbeitet seit über 20 Jahren als Coach und hat bereits vier Bücher zum Thema Training und Fitness geschrieben. Darüber hinaus leitet er seit 2012 die RELEASE FITNESS Akademie, in der bisher über 2000 Trainer ausgebildet worden sind. Er arbeitet als internationaler Referent und Speaker und hat bereits Weltmeister und Olympiamedaillengewinner im Training betreuen dürfen. Patrick ist in Deutschland als führender Mobility-Experte angesehen und brachte als erster die Ausbildung zum NEUROATHLETIK Coach bereits 2016 nach Deutschland. Er schreibt regelmäßig Fachartikel in Zeitschriften wie das TRAINER Magazin und FUNCTIONAL TRAINING Magazin.
Sie, der Kunde
Wir setzen niemals unsere Ziele im Training über Ihre. Unsere Arbeit richtet sich an Ihre Bedürfnisse und Erfordernisse. Dabei setzen wir primär auf die Vermittlung von Wissen und Informationen. Genauso wie wir eine Vielzahl von Trainern ausbilden, glauben wir daran, dass unsere Kunden mehr wissen müssen, um mehr erreichen zu können. Wir vermitteln unseren Kunden die nötigen Hintergrundinformationen, um sich von uns so schnell wie möglich unabhängig machen zu können. Wir sind nicht Ihre Entertainer, wir sind Ihre Problemlöser und Assistenten.
Unser Ansatz
Der Kern unserer Arbeit ist ein neurozentrierter Ansatz. Dabei verbinden wir Bewegung und Training mit der Funktion des Nervensystems. Unserer Erfahrung nach passt sich der Körper schneller an, wenn im Einklang mit dem Nervensystem trainiert wird. Wir berücksichtigen dabei die Prinzipien der Neuroplastizität, die Anpassung des Gehirns durch Lernen und Training. Dadurch erreichen Sie als Kunde Ihre Ziele schneller und nachhaltiger. Dieser Ansatz ist seit Jahren erprobt und zeigt vor allem große Wirkung bei Bewegungsdefiziten, Dysbalancen und chronischen Schmerzen
„Das Nervensystem ist im Training und Therapie der Schlüssel zum Erfolg.“
RF Head Coach Patrick Meinart
Unsere Spezialisierung
Wir lösen nicht jedes Problem, aber viele. Dabei haben wir uns auf folgende Bereiche spezialisiert und in den letzten Jahren viel Erfahrung sammeln können. Diese Schwerpunktthemen unterrichten wir auch in unserer Akademie. Dadurch konnten bereits viele andere Personal Trainer unser Wissen und Arbeitsweise in ihrer eigenen Praxis nutzen und an ihre Kunden anwenden.
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Chronische Schmerzen (z.B. Rückenschmerzen, Schultern, etc.)
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Mobilitätsdefizite
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Muskuloskeletale Dysbalancen
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Visuelle Rehabilitation
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Vestibuläre Rehabilitation
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Training und Behandlung von Migräne
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Individuelles Krafttraining
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Neuro Reha (Gehirnerschütterung, MS, Tinnitus, etc.)
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NEU: Erstellung von Hormonprofilen
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u.v.m.
RF Head Coach Patrick Meinart
Um seit über acht Jahren Fort- und Weiterbildungen im Fitness- und Gesundheitsbereich anbieten zu können benötigt es nicht nur Erfahrung, sondern detaillierte Qualifikationen. Dazu gehört auch die regelmäßige Ausbildungen Ihres Coaches Patrick Meinart. Im Folgenden finden Sie einen Auszug der Qualifikationen des Gründers von RELEASE FITNESS
Qualifikationen
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Synapse Session Carrick Institute - 2020
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Mastering Migraine Neurophysiology - 2020
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Mastering Migraine Nutrition & Hormones - 2020
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Mastering Migraine Musculoskeletal - 2020
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Mastering Migraine Perfecting the Migraine Case - 2020
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Functional Neurology Seminars Drs Brock & Kharrazian (seit 2019)
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Concussion/mTBI Certification Program Level 1 (2019)
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Concussion/mTBI Certification Program Level 2 (seit 2019)
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Improving Athletic Performance through Functional Neurology by Brain Neuroplasticity Leiden - 2020
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Neuro Kinetic Therapy Level 1 - 2020 (Teilnahme)
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Concussion Management Level 1 - Dr. Cameron Marshall - 2019
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Programming of Strength - Boris Sheiko - 2019
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Z-Health Sustenance and Spirit - 2019
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Z-Health Stamina - 2019
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EXOS Mentorship Phase 1 - 2019 (Teilnahme)
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Speed Coach by Lee Taft - 2018
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Manual Muscle Testing by Dr. Leaf - 2018
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Z-Health Structure - 2017
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Z-Health Strength - 2017
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Z-Health Skill and Style - 2017
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Mc Gill Back Assessment Level 1 und Level 2 - 2017
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Functional Range Release by A. Spina - 2016
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Z-Health Speed - 2016
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Z-Health The Next Evolution - 2016
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Z-Health R-Phase - 2016
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Z-Health I-Phase - 2016
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Z-Health S-Phase - 2016
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Z-Health T-Phase - 2016
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YPSI Programm Design by Wolfgang Unsöld - 2015
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Advanced Programm Design by Charles Poliquin - 2015
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BioSignature Level 1 by Poliquin Group - 2015
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Functional Range Conditioning by A. Spina - 2015
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FAT Tool: Fascial Abrasion Technique - Scappaticci - 2015
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Training for Warriors Level 1 - Martin Rooney - 2015
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Strength Coaching UX - All Out Performance - 2014
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Certified Rocktape Fascial Movement Taping Instructor - 2013
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Faszien Coach Advanced Somatics Academy - 2013
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Enter the Kettlebell RKC - 2012
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Sporttaping DSHS Köln - 2011
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Functional Trainer Ausbildung - Perform Sports - 2011
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Kettlebell Level 2 - Till Sukopp - 2011
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Kettlebell Level 1 - Till Sukopp - 2010
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Power Yoga Safs Beta - 2008
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Personal Trainer B-Lizenz Safs Beta - 2007
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Polar Own Zone Guide - 2007
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Sportrehabilitation - DSHS Köln - 2006
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Olympisches Gewichtheben DSHS Köln - 2005
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Vinyasa Yoga Safa Beta - 2004
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Fitnesstrainer B-Lizenz DTA - 2000
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Fitnesstrainer Ausbildung CityFitness - 1999
Kontakt
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53859 Niederkassel (Köln/Bonn)
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Köln/Deutz Hbf.: S12 Hennef (Sieg),Linie 504 bis Niederkassel Sportplatz
Bonn Hbf.: SB55, Niederkassel Ev. Kirche
Köln/Bonn Flughafen: S13 Troisdorf, Linie 504 bis Niederkassel Sportplatz
PKW:
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