NEUER LIVE-WORKSHOP IN HAMBURG!
 
BRAIN TO GAIN - Maximale Leistung durch neuronale Optimierung
 
Die Fortbildung BRAIN TO GAIN betrachtet die körperliche Leistungsfähigkeit in Abhängig der Funktion des Zentralnervensystems. In diesem Kurs wird sich Techniken gewidmet, die die Aktivität träger und dysfunktionaler Muskeln wiederbringt. Vor allem nach Verletzungen und oder Dysbalancen eignen sich die hier vorgestellten Techniken. Dieser Kurs zeigt Athleten und Coaches Wege zur Kraftmaximierung unter Beteiligung des Nervensystems auf.
 
Inhalt:
 
- Analyse Bewegungsmuster Der „Big Five“
- ⁠Korrekturübungen und Technikverbesserung
- ⁠Optimale Auswahl Assistenzübungen
- ⁠Instant Strength Hacks: Schnelle Kraftsteigerung durch neurologische Maßnahmen 
- ⁠Mind-Muscle-Connection überbewertet: wie deine Kraft vom Fokus abhängt 
- ⁠Atmung: wie gezieltes Atemtraining chronische Schmerzen und Kraft beeinflusst 
- ⁠Blick auf HWS, Kiefer und Zunge: bessere Performance durch „Kopfarbeit“
- ⁠unilateral vs. bilateral: Aufbau von Symmetrie zur höheren Leistung und Schmerzreduktion 
- ⁠Exzentrik, Konzentrik und Isometrie: Einsatz und Verwendung zur Überwindung von Plateaus und bei Schmerzen
- ⁠Mobilisation des Nervensystems: Neuro Flossing zur verbesserten muskulären Ansteuerung
 
Referenten: Nico Herber & Patrick Meinart
 
Nico ist Physiotheraute und Personal Trainer, sowie ambitioniert Kraftsportler. Er konnte sich im Laufe seiner Karriere mehre deutsche und europäische Podiumplätze im Powerlifting sichern. 
 
Best lifts
Squat 320.5kg 
Benchpress 212.5kg
Deadlift 350kg
 
Patrick ist Sportwissenschaftler und Functional Neurology Practitioner. Er verfasste bereits 4 Bücher zum Thema Training und kombiniert neurozentrierte Methoden mit Krafttraining.
 
Best lifts
Squat 150kg
Benchpress: 125kg
Deadlift 220kg
 
 
Für wen eignet sich dieser Kurs?
Für alle Athleten, die nicht nur ihre Techniken im Krafttraining aus einer neuen Perspektive optimieren wollen, sondern auch für alle, die unter chronischen Schmerzen im Training oder unter dysfunktionalen Bewegungsmustern leiden. Der Kurs eignet sich auch für Personal Trainer, Coaches und Therapeuten, die einen neuen neurozentrierten Ansatz im Coaching verfolgen wollen. In dem Seminar wird dabei aufgeziegt, wie sich klassische Krafttrainingsmethoden mit neuen neurozentrierten Methoden kombinieren lassen und liefert gleichzeitig Erklärungsansätze, wieso Metzhoden wie die "French Contrast Method" funktionieren. 
 
Uhrzeit: 10-17
Location: No Limits Gym Hamburg, Ruwoldtweg 6
 
Frühbucher bis zum 31.03 (EUR 99)
Ab dem 01.04 EUR 139
 
ACHTUNG! Begrenzte Teilnehmerzahl